有关心理健康的好句子【100】

2021-04-15人生感悟精选 编辑 : 爱我说【i5s.com】

  有关心理健康的好句子【100】

1、 【饮食减肥】减肥不是不能吃肉哦,只是最好选择牛肉、猪肉等红肉,这些瘦肉富含大量的蛋白质,能够帮助你燃烧脂肪。而烹调的时候,尽量选择橄榄油和亚麻籽油,这两种油含有不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇,并且能改善血液的微循环,对健康非常有好处。

2、 【治感冒歌诀】要问这病怎么治,下面两点看仔细,一看怕冷不怕冷,二看有汗没有汗。怕冷无汗午时茶,加用二钱感冒丹,服药以后睡一觉,发点小汗病自减。若不怕冷稍有汗,嗓子发紧口发干,咳嗽应服桑菊片,不咳当服银翘解毒丸。

3、 【吞口水润五脏】中医养生保健十法中有咽津一法:每日清晨,用舌头抵住上腭,或用舌尖舔动上腭,等唾液满口时分数次咽下。中医认为,经常有意识地咽下唾液,对气管、食道及胃都有很好滋养作用。现代医学认为,唾液能清洁口腔、润泽黏膜、助消化、修复胃黏膜、杀菌及软化收缩血管,还有一定防癌作用。

4、 【哪些人不宜喝绿豆汤】到了这个季节家家常煮绿豆汤,哪些人不适合饮用:寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

5、 人生的滋味,哪怕是酸甜或苦辣,经历生活的磨练,岁月的积攒,我们才会成熟,我们才会懂得,知足的感恩,疼惜的爱护,相互的理解,相互的谦让,时间的摩擦,只是希望家庭的和睦,婚姻的美满,工作的安心,顺心,孩子的健康成长,老人的一份安心。

6、 夏季温度较高,人体毛孔开放,体内阳气外走,所以,这个季节肠胃功能较弱。此时若再吃寒凉的东西,女性更易宫寒。最好多吃些如小米粥等发热暖身的汤类。也可吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜煮水,每早晚喝两次,坚持5天,能有效缓解宫寒,并调节月经,补气血。

7、 圣诞临近百花香,一香送你摇钱树,二香送你贵人扶,三香送你心情好,四香送你没烦恼。五香送你钱满箱。六香送你永健康。

8、 给你的爱人做一些肩膀,后背或是脚底的按摩,会让她感受到你的爱意。这相当于告诉她,她身体的健康与舒适对你来说是重要的,并且这也是一种增强体质与增进感情很好的办法。

9、 【吸烟男必定期做1个检查】烟对人体的毒害不只局限于肺部,尼古丁等有害物质会进入血液,随着血液循环,参与全身新陈代谢。最后通过肾脏过滤作用,聚集到膀胱内。可以说,膀胱是香烟毒素的集中地。吸烟男性是膀胱癌的高发人群,应特别关注排尿异常信号,定期到医院查体。

10、 【为啥冬天要少吃咸】饮食过咸,需要更多的水分保持血浆渗透压平衡,故而摄入较多水分,导致血容量增多,心脏泵血的负担加重。而冬季气候寒冷,腠理闭塞,很少出汗,人体摄入的水分与盐分均须从肾脏排泄,加重了心脏与肾脏负担。因此,冬季应避免食咸,以减轻心脏与肾脏负担。

11、 【智商高的人睡眠少】智商高的人,往往拥有较多的兴奋性神经物质,思维活跃,灵感随时涌现,兴奋状态时间长,需要的睡眠时间就比较短。据称,大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时,不建议超过9小时。据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时。

12、 【告别痤疮,喝点萝卜红枣汤】中医调养痤疮的根本就是清热化湿,保养脾胃。可取生萝卜200克洗净切片,红枣10个,加水3碗煮成1碗,一天内分2~3次饮用。一般情况下,服食一个月左右,脸上的痤疮就会有所减轻。同时生活中要注意饮食,保持面部卫生。

13、 【白领五个养肝补血秘诀】办公室白领要养肝补血,可遵循以下5条原则:①良好的作息;②积极的心理状态;③合理的饮食:多吃鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳等;④适量的运动;⑤针对性的食疗:可多吃黑豆、萝卜干、菠菜、龙眼。

14、 关心你的人不在乎你胖不胖,只在乎你健不健康。爱你的人不在乎你有无成就,只在乎你快不快乐。

15、 枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。《本草汇言》认为枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙焉。根据中医理论,其主要功能是通过补肾而生精血,精生则充髓,骨髓充盛则阴血得以滋生,肝血自能随之充盈。

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