对健康的说说句子【100】

2021-04-15人生感悟精选 编辑 : 爱我说【i5s.com】

  健康说说句子【100】

1、 【枸杞的禁忌与功效】A.禁忌:枸杞温热身体的效果十分强,患有高血压、性情太过急躁以及在饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。B.功效:适合体质虚弱、抵抗力差的人群,每天20克左右,长期坚持食用才有效果,勿过量。

2、 大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等,对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸——亚油酸,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为健脑食品。另外,坚果内还含有特殊的健脑物质——卵磷脂、胆碱,对脑力劳动者来说,它的营养是其他食物所不能比的。

3、 魅力女人:1、擅长发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思维的人交友人。5、阔别泡沫偶像剧。6、学会忍受与宽容。7、造就健康的心态,器重自己的身体。8、分开任何一个男人,都会活得很好。9、有着理财的念头,学习投资经营。10、尊敬情感,珍爱缘分。

4、 【吃坚果】每天食用3个巴西坚果,因为它能提供有益于人体健康的硒元素。哈佛大学的研究人员发现,这与晚期前列腺癌的发病率降低48%之间,存在着一定的相关性。

5、 过去粗茶淡饭,出门走路骑车,想胖都胖不了,老觉得胖点体面。现在鸡鸭鱼肉,出门上车,想瘦都瘦不下,才明白瘦了健康。

6、 【晚上泡脚的好处多】人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,晚上泡脚的好处多。

7、 【药引子的作用】1,引经作用:药引可使各种药物的作用集中于某一部位或脏腑,如淡盐水送服六味地黄丸,咸味入肾,引药性集中于肾,发挥治疗作用;2增强疗效:治疗风寒感冒的辛温解表药中,常加入生姜、葱白为引,增强发汗解表疗效;3解毒作用:生姜能降低生南星、生半夏的毒性。

8、 【养生微语录】饮食【宜】:豆类粥品。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔润食物,以益胃生津。多饮水,多喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等饮品,尤其是豆类饮品。豆类含有丰富的蛋白质,且多具有健脾利湿的功能。【忌】:生食大量瓜类、水果。

9、 【胡萝卜素有小人参之称】胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效。

10、 【咽喉干痒按水突】水突穴,水,指穴内的物质为地部水液。突,突破也。该穴名意指胃经的地部经水受心火上炎之热大量气化。咽喉痛痒,口干发热时,不妨试试在水突穴处上向上推按几下,很快就会觉得喉咙滋润,咽喉的干燥痛痒就解决了。

11、 浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理,可现在镜子上涂一层香皂,再用干抹布抹感,镜子很容易恢复清晰。

12、 【最护肝的吃饭方式】脂肪肝是最好预防的高发病,看看名医开出的他们预防和治疗脂肪肝的“金药良方”。①少聚餐,多吃蒸煮菜、凉拌菜②把应酬安排在中午③宵夜太伤肝④不要打破人体生物钟⑤坚持适合自己的小运动。

13、 【如何缓解口腔溃疡】使用非处方药:使用非处方(OTC)药,例如带苯坐卡因的Orabase,可以涂覆口腔溃疡表面,就像口腔绷带一样。坚持吃冷食:远离过烫或辛辣的食物。它们会灼伤并刺痛敏感的口腔溃疡部位。戒除坏习惯:烟酒会刺激口腔溃疡。略微节制一些,就能极大地缓解症状。

14、 【甲亢患者7个注意】甲状腺功能亢进(俗称甲亢)是个麻烦的病,除了积极治疗,一些生活细节也需注意:①多吃蛋白质。②补充钙和维生素D。③补充矿物质。④佩戴太阳镜。⑤随身携带眼药水。⑥睡觉抬高床头。⑦抹皮肤外用药膏。

15、 【阿司匹林最佳剂量是多少】阿司匹林最佳剂量是75~150毫克。有人担心副作用大,吃阿司匹林肠溶片(25毫克/片)一片或两片,不能达到治疗和预防效果。超过150毫克不能增加疗效,只会增加副作用。目前,进口的阿司匹林每片100毫克,一天一片就够了,国产25毫克阿司匹林3片或4片。

16、 【秋冬燥咳嗽别乱用药】咳嗽的宝宝越来越多,年轻父母们往往非常慌乱,忙不迭地给孩子上各种止咳药。专家指出,盲目镇咳可能会帮倒忙,治疗咳嗽首先判断是干咳还是湿咳,两种咳嗽的用药截然不同,如果不分青红皂白强行镇咳,往往会掩盖咳痰症状,耽误治疗时机。

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